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田云山博客

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我的减肥日记(十六)[原创]  

2011-05-10 08:10:53|  分类: 我的减肥日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  5月5日

  早饭没吃。午饭吃两碗卤面。晚饭一碗稀饭半个咸卷。

  步行上下班。昨天晚上慢跑四千米,今天早晨慢跑四千米。今天上午量体重175斤反弹了3斤。

  减肥来减肥去体重反弹了。我很郁闷。老婆不以为然。大家都觉得我减肥是发疯了。

       5月6日

  早饭吃小半个烙饼,午饭吃两碗卤面,晚饭吃一碗炒馍一碗稀饭。

  步行上下班。慢跑四千米。

  5月7日

  早饭没吃,午饭一碗卤面,晚饭吃半个馒头一碗稀饭。

  步行上下班。慢跑四千米。

  5月8日

  早饭没有吃。午饭在妈那儿吃两碗米。晚饭在家吃一碗米汤一个馒头。

  今天是母亲节,为了去妈妈家骑自行车上下班。慢跑四千米。

  5月9日

  早饭没有吃。午饭两碗卤面。晚饭一碗稀饭半碗卤面。

  上下班步行,慢跑四千米。

  今天是减肥满一个月。下午吃饱状态称体重175斤。五一后几天共反弹体重3斤。减肥一个月结果比一个月前减肥20斤。

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